Die Diagnose einer chronischen Erkrankung bei einem Kind ist für die Eltern meist nicht nur ein Schock – Erkrankte und Angehörige sind zusätzlich hohen psychischen Belastungen ausgesetzt, fühlen sich hilflos, überfordert, allein gelassen und meist ist der gesamte Alltag und „Lebensplan“ durch die Erkrankung erschüttert. 

Fast immer stellt sich die Frage: Wie kann es weitergehen? 

Als Eltern sind Sie zunächst einmal mit „äußeren Dingen“ beschäftigt!? 

Spätestens wenn sich der „neue Alltag“ gesetzt hat, kommen unter anderem bei vielen nachfolgende Themen und Fragen auf: 

Krankheitsannahme 

Wie kann ich (besser) mit der Situation/ der Krankheit umgehen und diese annehmen? 

Sorge ums Kind 

Wie kann ich meine Sorge, Angst, Trauer, Wut und all die anderen emotionalen Herausforderungen im Zusammenhang mit der Erkrankung ausdrücken und verarbeiten? 

Bewältigungsstrategien 

Wie kann ich Bewältigungsstrategien entwickeln, um mit den physischen, emotionalen und sozialen Herausforderungen und Anforderungen des täglichen Lebens umzugehen? 

Wie kann ich maßgeschneiderte Lösungen in Konflikt- und Krisensituationen finden? 

Wie kann ich meine Selbstwirksamkeit und Eigenverantwortung im Umgang mit der Erkrankung stärken? 

Wie kann ich Stressbewältigungsstrategien entwickeln und in meinen Alltag integrieren? 

Lebensqualität 

Wie kann ich meine Lebensqualität trotz chronischer Krankheit verbessern? 

Welche Veränderungen in meinem Lebensstil sind notwendig, um meine mentale Gesundheit und mein Wohlbefinden zu optimieren? 

Mindset 

Wie kann ich trotz der Erkrankung eine positive Haltung, psychische Gesundheit und mein Wohlbefinden fördern, um ein erfülltes Leben zu führen? 

Ressourcenaktivierung 

Welche eigenen Stärken und Fähigkeiten habe ich, mein Selbstvertrauen und meine Resilienz zu stärken? 

Was kann mir in bestimmten Situationen helfen, mein Wohlbefinden zu verbessern? 

Wer kann mir helfen und mich unterstützen? 

Zukunftsplanung 

Wie kann eine Gestaltung der privaten/ schulischen und beruflichen Zukunft aussehen? 

Wie kann ich Wünsche, Träume, Ziele verwirklichen? 

Selbstfürsorge 

Wie kann ich für mich selbst sorgen, um physisch und emotional gesund zu bleiben? 

Wie kann ich einen neuen Alltag gestalten, in dem auch die Bedürfnisse von mir als Mutter/Vater Raum finden? 

Diese und viele andere Fragen und Themen können in belastenden Situationen die Gedanken zum Kreisen bringen und stressbedingte Symptome auslösen. 

Sie sind nicht alleine – wenn Sie Unterstützung benötigen, kontaktieren Sie mich gern!